"Världens bästa och vackraste saker kan inte ses eller ens beröras. De måste kännas med hjärtat."
– Helen Keller
Bildkonstpsykoterapi är en form av psykoterapi, där du kan uttrycka dig också genom bilder. Du behöver inte “kunna rita” för att börja bildkonstpsykoterapi. Intresse för att uttrycka dig genom att använda olika konstmaterial är en mycket bra utgångspunkt.
Exempel på utmaningar som kan behandlas i bildkonstpsykoterapi: långvarig nedstämdhet, grubblande som inverkat negativt på livskvaliteten, svårighet att slappna av eller bemöta sina känslor, besvärligt förhållande till sig själv och sin kropp eller oro över sin egen ork i en livskris.
Bildkonstpsykoterapi
VARFÖR ANVÄNDER MAN BILDER I TERAPI?
För en del människor kan det vara lättare att stå i relation till en annan människa via bilder än via ord.
Konst utgör ett tryggt medel för att utforska sin inre värld. Genom bilder kan man ge sina erfarenheter en form som kan betraktas tillsammans med terapeuten.
Ibland kan det vara svårt att hitta ord för sina upplevelser. Bildskapande erbjuder möjlighet att uttrycka sig symboliskt och dela även sådana saker som är svåra att nå med språk. När man gör bilder kan man via sin egen aktivitet till exempel förtydliga sina tankar och känslor, gestalta sin livssituation eller bearbeta saker som tynger sinnet.
Ibland täcks känslorna av överflöd av ord och intellektualisering. En upplevelsebaserad kreativ process kan hjälpa till att nå erfarenheter som kan gömma sig under språk och självnarrativer.
Genom att använda olika konstmaterial kan man upptäcka nya kunskaper, styrkor, potential samt hitta nya sätt att vara i förhållandet till sig själv och andra.
Bilden finns kvar som en konkret dokumentation av terapiprocessen som man kan återvända till.
LÄS MER:
Finlands Bildkonstpsykoterapeuters Förbund
Platstillgång
Min mottagning är fullbokad och jag kan för nuvarande inte ta nya klienter.